mapa strony
kontakt
sklep
STRES
Powiedz mi, jaką masz grupę krwi, a powiem Ci, JAK WALCZYĆ ZE STRESEM !?
Wyróżnia się dwa rodzaje stresu:
stres biologiczny (fizjologiczny, ustrojowy) – doświadczamy go w sytuacjach zagrożenia życia lub zdrowia. Organizm uwalnia wówczas duże ilości adrenaliny – hormonu, który wywołuje pełną mobilizację narządów.
stres psychologiczny (psychiczny) – pojawia się wskutek lęku przed utratą kontroli lub przed wymaganiami, które postrzegamy jako przerastające nasze możliwości. Może wywołać go pośpiech czy problemy w reakcjach z partnerami. Stres istnieje jako:
Sytuacja - stresem nazywamy sytuację trudną, która wytrąca jednostkę ze stanu równowagi i zakłóca jej spokój. Charakteryzuje się ona tym, że w zetknięciu z nią nie można zastosować znanych sobie, wcześniej wypróbowanych sposobów reagowania, zachować się automatycznie.
Reakcja – stres to reakcja organizmu na wydarzenia zagrażające, zakłócające jego równowagę i wymagające uruchomienia niecodziennych sposobów zachowania się. Akcent kładzie się tutaj na objawy, których przyczyną są napotykane w życiu sytuacje trudne.
Transakcja – stres jest wynikiem reakcji człowieka i wymagań, jakie stawia przed nim otoczenie.
GRUPA "0"
Choroby zwyrodnieniowe.
Co wiesz o odżywianiu zgodnym z grupą krwi ?!
Najlepszy zestaw multiwitaminowy do grupy 0.
Osoby posiadające grupę krwi "0" dobrze radzą sobie w sytuacji krótkotrwałych stresów, podczas których mogą w pełni wykorzystać swój potencjał chwilowej mobilizacji wszystkich sił w celu "walki i ucieczki" Przy przedłużającym się stresie tracą oni wysoką skuteczność działania reagują wybuchami złości, a w ich organizmach zachodzą negatywne procesy metaboliczne. Mogą wtedy ujawnić się choroby podłożu zapalnym, zwyrodnieniowe, alergiczne, nadwaga, cukrzyca lub niedoczynność tarczycy.
Dla osób z tą grupą krwi, w profilaktyce stresu bardzo zalecane są intensywne i regularne ćwiczenia fizyczne - najlepsze rezultaty osiąga się ćwicząc ok. 60 min, co najmniej 4 razy w tygodniu. Niekorzystnemu wpływowi nadmiernej reakcji stresowej można także zapobiegać poprzez spożywanie odpowiednich dodatków żywieniowych. Dla grupy "0" szczególnie polecane są witaminy z grupy B (witamina B1, B5, B6), kwas liponowy, L-tyrozyna, glutamina oraz Rhodiola rosea będąca rośliną poprawiającą niespecyficzne reakcje na stres (adaptogen).
Preparaty CF wspomagające organizm osób grupą krwi "0" w walce ze stresem: Vital 0, VitaGuard 0, VitalMan, VitalWoman, Stress Management B-Complex. Jedz wysokiej jakości preparaty witaminowo mineralne i miej poczucie, że robisz, aż tyle dla zdrowia.
GRUPA "A"
NERWY A KORTYZOL
Czy wiesz jak stać się człowiekiem bez nerwów ?!
Osoby z grupą krwi "A" są szczególnie narażone na działanie stresu. W porównaniu z grupą "0" mają bardziej pasywny stosunek do stresu z tendencją do ukrywania go, co przy obecnej szybkości życia i stojących wyzwaniach stanowi poważne zagrożenie. Szczególnie wrażliwa na stres równowaga hormonalna tych osób, w której istotną rolę odgrywa utrzymujący się wysoki poziom nadnerczowego hormonu stresu (kortyzolu), czyni ich bardziej podatnymi na cukrzycę, choroby serca i nowotwory. W profilaktyce tych chorób, oprócz prawidłowej diety, duże znaczenie mają odpowiednio dobrane ćwiczenia fizyczne zawierające element skupienia i działające uspokajająco. Należy tu szczególnie polecić hata-jogę, taichi, ćwiczenia medytacyjne i głębokie oddychanie.
Niekorzystnemu wpływowi stresu należy także zapobiegać poprzez spożywanie odpowiednich dodatków żywieniowych. Dla grupy "A" szczególnie polecane są adaptogeny, a wśród nich: żen-szeń, Ashwagangha (Withania somnifera), miłorząb japoński oraz witamina C, B1 , B5 , B6, B12 , cynk, tyrozyna.
Preparaty CF wspomagające organizm osób z grupą krwi "A" w walce ze stresem: Vital A, VitaGuard A, VitalMan, VitalWoman, Stress Management B-Complex, Chelated Zinc, Super Co Q10 Plus, Nopalin, Panax Ginseng.
[ 1 ] [ 2 ] [ 3 ] Następna>>
